Enige tijd geleden zijn we binnen Kulturhus de Mare van start zijn gegaan met de wekelijkse Balance lessen. We zijn ontzettend blij met de interesse en enthousiaste reacties hierop! Balance bevat onderdelen van Yoga, Tai Chi en Pilates. Iedere woensdagavond van 20.00u – 21.00u wordt gewerkt aan coördinatie, flexibilteit en kracht, waarbij tevens door gerichte ademhalingsoefeningen een kalme en gefocuste geest wordt gecreëerd.
De vloeiende bewegingen en rustgevende muziek helpen niet alleen om spieren te ontwikkelen die zorgen voor een goede lichaamshouding, vooral ook een ultiem gevoel van ontspanning.
De les wordt afgesloten met een fijne ontspanningsoefening, zodat je met een heerlijk gevoel naar huis gaat.
Een gezellige en sportieve groep mensen heeft de positieve effecten van Balance al ervaren. Er zijn nog enkele plekken vrij binnen de Balance les. De kosten zijn €25,-/mnd. Wanneer jij enthousiast bent geworden trek dan je favoriete sportkleding aan, neem een bidon en handdoek mee en kom naar De Mare. Vind jouw balans door Balance in de Mare. Er zijn nog plekken beschikbaar.
Aanmelden bij Ellen Koopman: 0612774252, ellenkoopman77@gmail.com